Trainingsbetreuung für Functional Fitness

Athletik ist mehr. Athletik ist ganzheitlich. Athletik ist funktionsorientiert.

Functional Fitness ist die moderne Auslegung antiker Athletik. Ausgerichtet auf Funktionalität. Ausgerichtet auf Ganzheitlichkeit.

Kraft, Ausdauer, Mobilität, Koordination und Schnelligkeit.

Mit der Functional Fitness-Trainingsbetreuung von x-athleticum wirst Du zu einem ganzheitlichen Athleten.

Kraft

Kraft ist die Basis für funktionsorientierte Bewegungen. Kraft ohne einzuschränken. Kraft durch funktionelle und zielführende Übungskombinationen.

Ausdauer

Strukturiertes Ausdauertraining.

Kein Platz für Monotonie!

Intervalle, Bergsprints oder Tempoläufe oder Fahrtspiele - unsere Trainingspläne brillieren durch Vielseitigkeit und Effizienz.

Mobilität

Mobilität und Beweglichkeit.

Ohne den vollen Bewegungsumfang unserer Gelenke auszunutzen sind keine funktionellen Bewegungen möglich. Unsere Mobilitätskonzepte gehen neue Wege.

Koordination

Koordination schafft neue Möglichkeiten.

Kraft ist nichts ohne Koordination und Bewegungskontrolle. Hier erfährst Du eine neue Ebene der Herausforderung von Bewegung.

Schnelligkeit

Schnelligkeit als Krone. Die komplexeste motorische Beanspruchungsform wird bei uns schrittweise aufgebaut, sodass Du jederzeit die Bewegung beherrscht und nicht andersherum.

Regeneration

Regeneration und Kompensation.

Komplexe Trainingsstrukturen fordern dem Körper einiges ab. Auf Basis von Periodisierung und Zyklisierung hast Du ausreichend Zeit Deine Speicher wieder aufzufüllen.

Vorteile Deiner Functional Fitness Trainingsbetreuung

Unsere Trainingsbetreuung bietet Dir mehr als ein normaler Trainingsplan. Effizienz und Zielorientierung auf dem höchsten Standard. Wissenschaft und Erfahrung kombiniert für Deinen Erfolg.

Abgestimmt auf die Ergebnisse Deiner regelmäßigen analysierten Trainingsfortschritte erreichst Du progressiv Deine Topform.

Trainingsblocks

Trainingsblöcke von 8 Wochen ermöglichen eine schwerpunktbasierte Trainingssteuerung und geben Flexibilität um auch kurzfristig auf Deine Wünsche und Testergebnisse reagieren zu können.

Angepasst auf Dich

Training nicht durchführbar oder Dir ist etwas dazwischen gekommen? Wir passen Deinen Trainingsplan so an, dass Du Dein großes Ziel trotzdem erreichen kannst.

Ernährungstipps

Ernährungstipps um Ernährung zu verstehen - keine standardisierten Kochrezepte, sondern Hintergründe und Wissen. Wissen für Deine optimale Regeneration und Leistungsfähigkeit auch abseits des Trainings.

Trainerkontakt

Persönliche Betreuung - Nimm jederzeit Kontakt mit uns auf. Via Mail, Telefon, WhatsApp oder Skype stehen wir in Verbindung und updaten uns so gegenseitig und tagesaktuell.

Mobile Pläne

Kein lästiges Papier - All unsere Dokumente und Pläne kannst Du online in unserem Portal abrufen. Zusätzlich gibt es für Dein Kraft- und Mobilitätstraining alle Übungen per App.

ab 15€ pro Woche

Unsere Trainingsbetreuung gibt es in 5 verschiedenen Packages - von einer 16 Wochen Vorbereitung bis hin zu einer Ganzjahresbetreuung.

Kosten für Deine individuelle trainingsbetreuung

Eine individuelle Trainingsbetreuung, abgestimmt auf Deine Bedürfnisse kostet:

Trainingsbetreuung für 16 Wochen - 23€ pro Woche - insgesamt 368€
Trainingsbetreuung für 24 Wochen - 21€ pro Woche - insgesamt 504€
Trainingsbetreuung für 32 Wochen - 19€ pro Woche - insgesamt 608€
Trainingsbetreuung für 40 Wochen - 17€ pro Woche - insgesamt 680€
Trainingsbetreuung für 1 Jahr - 15€ pro Woche - insgesamt 720€

Dein Startdatum ist frei wählbar. Sinnvoll ist die Festlegung eines persönlichen Ziels, welches mit Abschluss Deiner Betreuung erreicht wird.

Du bist interessiert und bereit ein Athlet zu werden? Dann schick uns eine unverbindliche Nachricht und wir kreieren Dein individuelles Training auf dem Weg zum Athleten!

Kontaktaufnahme mit x-athleticum