Training wie Du es Willst!

Individuelles Training, abgestimmt auf Dein Leben, Deinen Alltag und Deine Ziele. Mit viel Erfahrung, Know-How und aktuellen wissenschaftlichen Standards holen wir gemeinsam das Optimum aus Deiner Trainingszeit heraus.

Dein Training, Deine Ziele, Dein Alltag

Jeder Läufer ist anders. Jeder Lauf ist speziell. Jedes Ziel ist einzigartig.

Mit viel Erfahrung und auf dem neusten Stand der Wissenschaft hilft Dir unsere Trainingsplanung im Bereich des Lauf- und Ausdauersports Deine Ziele Wirklichkeit werden zu lassen.

Individuelle Trainingspläne und Expertise für Dein nächstes großes Abenteuer.

Was Beinhaltet ein Individueller Trainingsplan?

Dein individueller Trainingsplan ist ein 12-wöchige Trainingsplanung - exakt auf Dich abgestimmt! 

Du gibts uns die Rahmenbedingungen für Dein Training und wir planen Dein Lauftraining für 12 Wochen nach Deinen Vorlieben.

 

Du hast einen stressigen Alltag und wenig Zeit für Training?

  • Kein Problem, wir passen Deinen Trainingsplan Deiner Wochenstruktur an!

Dein Ziel ist Abnehmen, eine neue Bestzeit oder vielleicht der erste Marathon?

  • Alles klar! Dein individuelles Ziel - vom Einsteiger bis hin zum erfahrenen Wettkampfläufer wird unser gemeinsames Projekt!

Du hast keinerlei Vorerfahrung, bist Hobbyläufer oder Wiedereinsteiger nach langer Sportpause?

  • Super! Wir schalten eine Analyse Deiner aktuellen Leistungsfähigkeit basierend auf Deinen Angaben vor jede Planerstellung und können so ggf. das Ziel noch etwas nachjustieren!

Was kostet ein individueller Trainingsplan?

  • 12 Wochen individuelle Trainingsplanung für 79,90€ pro Plan
  • kein Abo, keine laufenden Kosten
  • keine wöchentlichen Anpassungen oder Updates. Ein Ziel - Ein Plan!
  • Rechnung via Mail vor Planerstellung

Wie Funktioniert Die Trainingsplanung?

  1. Formular ausfüllen und absenden
  2. Innerhalb von 24 Stunden setzt sich unser Coach Lorenz mit Dir via Mail in Verbindung
  3. Wir klären Deine Ziele, Ausgangsbedingungen und Trainingsstruktur - wenn Du hier Hilfe benötigst stehen wir Dir zur Seite!
  4. Wir analysieren Deine Angaben und planen ganz individuell Dein Training - private Termine, Urlaube, Wettkämpfe - alles wird berücksichtigt!
  5. Du erhältst Deinen individuellen Plan und prüfst ob all Deine Wünsche berücksichtigt wurden.
  6. Yeah! Jetzt startet Dein Training - 12 Wochen nur für Dich!

Wer plant Dein Training?

Dein persönlicher Coach Lorenz ist Sportwissenschaftler (M.Sc.) und seit vielen Jahren ambitionierter Läufer.

 

In der individuellen Trainingsplanung ist ihm besonders wichtig, dass Dein Training gut zu Dir und Deinem Alltag passt. Neben vielen trainingswissenschaftlichen Grundlagen nutzt er seine umfangreiche Erfahrung als Coach, Sportwissenschaftler aber auch als aktiver Athlet um Dir Dein Training perfekt zu gestalten.

 

Bei Lorenz gibt es für jedes Leistungsniveau abwechslungsreiche, praxisorientierte Trainingseinheiten - wissenschaftlich fundiert und abgeleitet aus den tagesaktuellen Erkenntnissen der sportmedizinischen Forschung.

Du willst loslegen und direkt mit einem individuellen Trainingsplan durchstarten? Schick uns das nachfolgende Formular und wir kümmern uns ganz individuell um Dich und Dein Training!

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.

Du hast noch Fragen oder brauchst noch mehr Infos? Schick uns einfach eine Mail mit Deiner Frage und wir kümmern uns individuell darum!